Merci à Vincent, Benoit et Cedric pour leur contribution à cette rubrique

POSITIONS

TECHNIQUES

DEPLACEMENTS

KATA

KUMITE

CEINTURE BLANCHE

Hachidji dachi

Gedan barai

Ayumi achi

Taikyoku shodan

Kihon ippon kumite

Heisoku dachi

Jodan age uke

Musubi dachi

Gyaku zuki

oi zuki jodan

Zenkutsu dachi

Oi zuki

Mae geri

CEINTURE BLANCHE - JAUNE

Idem

Uchi uke

Hiki achi

Taikyoku nidan

Idem

Soto uke

Uraken

Mawashi geri

CEINTURE JAUNE

Kokutsu dachi

Shuto uke

Tsugi ashi

Taikyoku sandan

Idem

Maete zuki (Kizami zuki)

CEINTURE JAUNE - ORANGE

Kiba dachi

Shuto uchi

Idem

Heian shodan

Idem

Renoji dachi

Tetsui uchi

Heiko dachi

CEINTURE ORANGE

Uchi hachidji dachi

Yoko geri kekomi

Yori ashi

Fudo dachi

Nukite

oi zuki jodan, oi zuki shudan, mae geri

CEINTURE ORANGE - VERTE

Shiko dachi

Mikazuki geri

Heian nidan

Idem

Fumikomi

Yoko geri keage(face)

Yoko geri keage(profil)

Idem

CEINTURE VERTE

Neko ashi dachi

Haishu uke

Mawari ashi

Heian sandan

Teisho uke

Juji uke (gedan)

Ushiro geri

CEINTURE VERTE - BLEUE

Kosa dachi

Ura zuki

Okuri ashi

Heian yodan

idem

Moto dachi

Kagi zuki

Taté Empi uchi

Mae Tobi geri

Yoko tobi geri

CEINTURE BLEUE

Idem

Ashi barai

O Mawari ashi

Heian godan

Ushiro mawashi barai

Mawashi zuki

Ura mawashi geri

CEINTURE BLEUE - MARRON

Sanchin dachi

Haito uchi

Idem

Hangetsu dachi

Teisho uchi

idem

Gyaku mikazuki geri

Yama zuki

Mae Hiza geri (Itsui geri)

CEINTURE MARRON

Tsuru ashi dachi

Morote zuki

toutes les formes

Tekki shodan

idem

Kakato geri

de deplacements

morote uke

Sukui uke